Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

onsdag 12. juli 2017

Det finnes ikke dårlig vær...

... bare dårlige klær, heter det. Nåja. Jeg vet nå ikke jeg. 11 grader og pøsregn er ikke akkurat noe drømmevær. I alle fall ikke i midten av juli!

Allikevel tok jeg på meg turbukse, regnjakke og volvo-capsen og et par gamle løpesko og gikk ut. I det jeg kom ut var det faktisk opphold! Etter 100 meter pøste det ned. Seriøst. Det høljet. Men snudde jeg av den grunn?! Nånei, ikke denne jenta nei! Jeg gikk hele 5 kilometersrunden gitt. De første halvannen kilometrene pøste det ned og lårene og føttene ble våte og litt kalde. Men så lysnet det opp og jeg ble varm igjen. Klarte til og med å få tatt et bilde mellom bygene:


Ser ut som rene prærien jo!

tirsdag 11. juli 2017

Stavgangdebutant!

Jeg gikk og trippet på jobben i hele dag og ventet på at klokka skulle bli 15 så jeg kunne stenge og dra hjem - og endelig få prøvd de nye gåstavene!

Men det var ikke bare å sette i gang. Først var det lengden, hvor lange skulle de være? Mye kortere enn skistaver viste det seg. Så høye (eller lave) at når man holdt i stavene og hadde albuen i 90 graders vinkel så nådde de akkurat bakken. Grrrreit. Så var det håndtaket. Eller rettere sagt reima man skal ha rundt hånda når man holder i håndtaket. Jeg syntes jeg hadde funnet en lur måte, men Lille Gubben mente at om jeg gjorde det sånn så ble det jo en snurr på reima, så det kunne umulig bli riktig. Tittet litt på noen bilder i en bok (visste dere at det finnes minst to bøker om stavgang!?) og tror vi fant ut av det til slutt.

Så var det omsider på tide å komme seg ut. Lille Gubben følte seg litt teit, men fant ut at "når man har blitt 50 så er det vel sånt man kan begynne med..." Bare tull sier nå jeg, for hvem er vel vår fremste ambassadør for stavgang om ikke selveste Ingrid Kristiansen! Nemlig!

Vi langet ut bortover veien og tok opp bakkene der vi løp intervaller i vår. Og der snakker vi bratt. B.R.A.T.T. Men vi gjøv løs og dundret på, hele bakken til endes, 800 m med en stigning på 150 høydemeter. Jeg pustet som en blåhval på land på vei oppover og pulsen kjentes i hver eneste celle i kroppen da vi kom opp! Men gøy var det!


På forhånd lurte jeg på om det ville bli kaldt med kortermet under vesten. Det ble det ikke. På ingen måte.


Den glade vandrer...

Åjada - jeg klarte jo ikke å la være, så på vei hjem i går kjørte jeg innom XXL og handlet to sett vandrestaver, ett til meg og ett til Lille Gubben. Siden vi ikke har prøvd dette før så falt valget på et par rimelige staver, så får man heller oppgradere dersom dette virkelig gir mersmak:


Jeg var veldig spent på hva Lille Gubben ville si, men heldigvis syntes han det var flott at jeg hadde kjøpt slike! Vi skal prøve dem i dag, opp bakkene der vi har løpt intervaller i vår, vi skal prøve med hurtig stavgang i stedet, da får vi brukt overkroppen også.

Jeg måtte jo selvfølgelig ta en testrunde på stuegulvet etter å ha tilpasset lengden på stavene etter beste evne (takk for youtube!) og Lille Gubben flirte godt der jeg strenet frem og tilbake mellom kjøkkenet og stua iført sommerkjole, digre skinntøfler og gåstaver! Man har ikke mer moro enn man lager selv, mener nå jeg...


søndag 9. juli 2017

To turer på en dag!

Først var jeg ute og løp en tur i morrest, 4,6 km / 34:45 min, alene - Lille Gubben sier han skal bli med på neste joggetur. Om været holder så blir det på tirsdag.

Etter å ha kjørt ungene til faren og bonusmora var været fremdeles så fint at jeg tok på shorts og t-skjorte og gikk en tur i godt tempo. 5,5 km / 52 min, ble så svett at jeg måtte ta en kjapp dusj da jeg kom hjem faktisk. Det er et nydelig turområde her da, like ved Orklaparken.


torsdag 6. juli 2017

Endelig!

Endelig fikk jeg ut fingeren og kom meg ut på løpetur igjen. Ikke noen lang tur, det er 18 dager siden sist jeg løp, ca. 2,5 uke så jeg tok det litt forsiktig.

3,3 km / 23:25 min, ingen verdensmester, men jeg var nå ute på løpetur og det er det viktigste.

Oppsummering løping juni

Jeg hadde ikke regnet med at jeg skulle ramle så til de grader av lasset bare fordi ungene fikk skoleferie, men jaggu meg! Tallenes tale er klar:

Delmål juni: 41,7 km
Løpt juni: 28,85 km (!)
Delmål så langt i år: 250,2 km
Løpt så langt i år: 300,4 km

Heldigvis har jeg mye å gå på! Men det kan ikke fortsette på denne måten, da når jeg jo ikke årsmålet mitt engang! Så - skjerpings!

onsdag 5. juli 2017

Ramlet fullstendig av lasset

Hva skjedde egentlig nå? Jeg ramlet totalt og fullstendig av lasset og har ikke løpt på lenge! Og det begynner å merkes, smertene i venstre arm har begynt å komme tilbake igjen... Ergo må jeg ut på løpetur igjen - i dag!


Bilderesultat for clipart falling