Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!
Svarttjønna 2015

søndag 22. januar 2017

Tuuuuungt...

Å herremiiiiin... Hadde ikke trodd at løpeturen i dag skulle bli så tung! Men Lille Gubben la i vei og jeg hadde full sjau med å henge på alt fra starten av! Han har jo vært dårlig så jeg foreslo snarveier og kortere tur i hytt og pine, men det var ikke aktuelt for ham. Og for meg er det ikke aktuelt å stikke hjem før ham heller så jeg hang nå på. Såvidt.

Føret er vanskelig for det er tidvis blankis slik at piggsko er nødvendig, men lange strekk er det bart og mjuk grusvei slik at piggene synker nedi og det gjør det ikke noe lettere akkurat! 


Og etterpå ble det nystekte vafler til frokost.

onsdag 18. januar 2017

Joggetur i mørket

Denne uka ble det joggetur på onsdag og ikke på torsdag som vanlig. Grunnen er at Lille Gubben skal på jobbreise igjen og drar på torsdag. Jeg kunne selvfølgelig jogget på torsdag allikevel, men det er triveligere å jogge sammen med ham da.

Men! Han har ikke vært i form den siste halvannen uka så vi hadde ikke kommet langt før han måtte legge inn årene og etter 1,5 km sendte jeg ham hjem via en snarvei, så det ble stort sett aleneløping allikevel. Men da hadde jeg kommet meg ut og blitt varm så da gikk det helt greit. Det var riktignok vått, men goretex-skoene holdt hva de lovte så jeg var tørr og hadde godt grep på isen.

Ble 5,6 km / 43:20 min, definitivt ingen rekord, men vi gikk noen skritt der litt og tok det meget piano så det var helt som forventet. Det var meldt liten kuling og regn, men heldigvis merket jeg fint lite til det, var bittelitt side-motvind den siste biten hjem og ørlite duskregn så det var ikke noe å bry seg om.

Tror jeg ligger greit an i forhold til 500 km-målet, det er fremdeles noen joggeturer igjen i januar, blir spennende å ta en sjekk den 31. og se hvordan jeg ligger an.

tirsdag 17. januar 2017

Årets første fugletur

I helgen var min venninne og jeg på tur for å se om vi så noen fugler og det gjorde vi!

Vi så skarv:


Gråmåker i flere aldre:




Kråke:


Stokkender, både hunn:


og hann, de har snø på nebbet etter å ha plukket opp brødbiter vi kastet i snøen til dem:


Og så den søteste av alle endene synes jeg, en liten brunnkke hunn:



Det var koselig å være på fugletur igjen og se at det er liv ved sjøen og elva også på vinteren. Vi så også skjære, gråspurv, blåmeis, ærfugl og havelle, men jeg fikk ingen gode bilder av dem så det får bli en annen bloggpost en annen gang. Forhåpentligvis.

lørdag 14. januar 2017

Nysnø

I dag var det jaggu tungt! Både å komme seg ut - himmel så lang den dørstokkmila var i dag! - og føret da jeg kom ut. Nysnø gjør at det blir tyngre enn på bar mark eller godt brøytet. "Ble bedre trening da!" sa husets 18-åring da jeg kom hjem...

Jaja, det ble nå i alle fall 4,8 km / 39 min og det er jeg fornøyd med i dag.

torsdag 12. januar 2017

Alenetur igjen

Sist helg var vi på Røros og Lille Gubben var halvdårlig da vi kom hjem så han sto over løping sist søndag, men jeg tok en tur alene, den vanlige turen bort til Vigorbrua og hjem igjen.

Han er fremdeles ikke helt i form så han holdt seg hjemme og fyrte i ovnen mens jeg løp en tur i kveldinga. La på et par brokryssinger og endte på 6,15 km / 47:33 min og er fornøyd med det. Var veldig stiv i begge leggene av en eller annen grunn, aner ikke hvorfor, men de har fått seg en runde med arnica her nå.

Det var nydelig fullmåne (?) ute i kveld og jeg tok meg ett minutts stans og knipset et bilde:


Ny hodelykt har jeg også fått av Lille Gubben, den er oppladbar, men kan også brukes med vanlige batterier. Den er lett, kjempegod å ha på og lyser som bare det:


Med lett bduggede briller...

søndag 1. januar 2017

Årets første løpetur

Å herremin... I dag var det blytungt! Det var bare 1 cm nysnø og knapt nok det, litt vått og der det ikke var is eller asfalt var det mykt, vått og tungt. Lille Gubben løp faktisk fra meg på slutten, men jeg orket ikke ta i for å henge på, jeg var bare fornøyd med å komme rundt uten å gå...

Men da er vi i gang!


torsdag 29. desember 2016

Oppsummering av løpeåret 2016

Takket være at jeg har brukt endomondo på nesten alle løpeturene (de jeg ikke har gjort det på har jeg visst lengden på) så har jeg oversikt over løpingen i 2016. Vi rundet av løpeåret i dag med en tur på 5 km og med det har jeg klokket inn 361 km i løpet av året. Det er påfallende stor forskjell fra de første 5 mnd til de siste 7, det var nemlig i juni at Lille Gubben plutselig fikk det innfallet at han skulle begynne å løpe og siden har vi løpt minst 2 ganger i uka.

De 361 kilometrene fordeler seg slik på årets måneder:

Januar - 0 km
Februar - 15,22 km
Mars - 10,31 km
April - 0 km
Mai - 4,19 km
Juni - 38,46 km
Juli - 23,86 km
August - 41,35 km
September - 90,44 km (!)
Oktober - 42,38 km
November - 38,42 km
Desember - 55,93 km

Tilsammen 360,56 km

Endomondo sier 361 km, den runder vel opp sikkert. Grunnen til at det ble så mye i september er at jeg jogget til og fra jobb to dager + at det var første gangen vi jogget en mil i strekk.

Neste år må jeg altså løpe 139 km lengre. Bør være overkommelig det!