Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

fredag 27. mars 2015

Jeg tror bestemor lå med Frank Zappa

Ja, ikke min bestemor selvfølgelig, men "Jeg tror bestemor lå med Frank Zappa" av Tine J. Sir (Kvalshaug forlag 2015) er en nydelig bitteliten kjempebok om kjærlighet. Boka er bare en liten flis på 90 sider, jeg gjorde den ferdig på mindre enn 2 lunsjpauser, men det gjorde stort inntrykk.

Jeg-personen får vi ikke vite navnet på, men hun er altså barnebarnet til den omtalte bestemoren. Bestemor har aldri snakket om den sommeren hun reiste fra mann og barn og bodde noen uker i Oslo for å finne seg selv. Nå er bestemor gammel og bor på aldersheimen sammen med bestefar og barnebarnet besøker dem annenhver dag.

Bestemor er glemsk og korttidshukommelsen er skral, men når det gjelder den sommeren i Oslo i 1973 er hun krystallklar og en dag begynner hun å fortelle... Om Ruth og Sonja og Victor og Kjell - og om Frank Zappa.

Les denne boka! Den er helt nydelig! Jeg hadde gåsehud på armene da jeg var ferdig med siste side!


tirsdag 24. mars 2015

Løvetemmeren - Läckberg

Jeg har lest alt av Camilla Läckberg og hun skuffer ikke med "Løvetemmeren" (Gyldendal 2015) heller! Jeg begynte på den en lørdagskveld og tror ikke jeg trakk pusten før jeg var ferdig med den utpå søndag formiddag! Du snakker om pageturner altså! Som vanlig trodde jeg at jeg hadde løsningen flere ganger underveis, men neida - hun lurte meg gang på gang!

Handlingen foregår i Fjällbacka som vanlig og delvis i et rideskolemiljø denne gangen, ypperlig for en gammel hestejente og krimelsker som meg!

Flere unge jenter har forsvunnet over hele Sør-Sverige, alle forsvinningene følger samme mønster, bortsett fra en som avviker på flere punkter. 3 måneder etter at hun forsvant dukker det siste offeret opp, groteskt mishandlet og blir påkjørt og drept av en uheldig bilist som var på feil sted til feil tid. Men hvor kom hun fra? Hvor har hun vært holdt fanget? Og hvem har gjort noe så vanvittig grusomt mot en ung jente?

Anbefales for deg som liker en real pageturner av en krim!

Ny kolonne her på bloggen

Jeg leser jo en god del, prøver i alle fall å få tid til det, og det blir det jo sånn innimellom at det dukker opp en og annen bok som ikke fenger og som ikke leses ferdig. Nå har jeg laget en egen kolonne for det, under de bøkene jeg har lest i år.

Så langt gjelder det tre listetopper, men jeg kom ingen vei med noen av dem...

mandag 23. mars 2015

Karbohydrater og artrose?

Hm... Har en mistanke om at karbohydrater / stivelse ikke akkurat hjelper på artrose-smertene i hendene. Hadde en fin periode her og da ser jeg av dagboken at jeg ikke spiste så veldig mye karbohydrater, ikke lchf (low carb, high fat) på noen måte, men type 2-4 knekkebrød + en del frukt, bær og grønt i løpet av dagen. Så har det vært noen dager nå med lasagne med deilig, varmt brød til middag og i går var vi i dobbeltbursdag og min halvsøster lager verdens beste bløtkake!

Og jeg har merket meg at dagen etter slike større inntak så virker det som om fingrene er mer stinne av vann (karbohydrater holder på mer vann enn fett og proteiner så det er ikke så rart) og at både hender og fingre er vondere enn ellers. Så nå skal jeg ta noen dager med lite karbohydrater / stivelse og notere ned hva jeg spiser og hvordan hendene er dagen etterpå. Jeg skal ikke gå helt nazi, men tenker å legge meg på 2 knekkebrød om dagen (lunsj) + masse frukt, grønt og bær i tillegg til egg, kjøtt og fisk. Blir interessant å se hvordan det går!


Herlig!

Menyen i dagene fremover blir altså:

Frokost: tyrkisk yoghurt med bringebær eller blåbær, banan + en annen frukt + nøtter
Lunsj: 2 ryvita knekkebrød med kaviar og hvitost + evt. en frukt
Middag: masse grønnsaker, kikerter/søtpotet og kjøtt/fugl/fisk
Kvelds: fruktsalat eller egg m/smør, kaviar og pepper
Kosttilskudd: 2 ss sitrontran + en multivitamintablett

Og te. Masse te. Det må til.

onsdag 18. mars 2015

Barsakh og Verdensredderne

Da jeg hadde lest "De som ikke finnes" av Simon Stranger kunne en kollega opplyse meg om at den var nr. 3 i en trilogi! Da måtte jeg jo ta en titt på de to første også - den tredje var jo veldig bra. Den første er:

Barsakh

Her får vi historien om da Emilie møtte Samuel på Gran Canaria. Emilie er der på ferie med lillebror og foreldrene sine og i denne boka har hun et snev av anoreksi, dette følges ikke opp, noe jeg synes er litt dumt, men kanskje kommer det flere bøker? Boka er spennende og antagelig er også denne så aktuell og sannsynlig at vi egentlig ikke liker å tenke på det. Samuel kommer fra Ghana og driver i land i en liten båt full av flyktninger. Emilie er tilfeldigvis på stranden når dette skjer og hun hjelper dem i land. Hva som skjer etterpå var nok ikke helt den ferien Emilie hadde sett for seg...


Bok nr. 2 er:

Verdensredderne

Også denne handler om Emilie, men nå er hun hjemme i Oslo. Hun er 17 år og er opptatt av gutter og mote og venninnen Ida. En dag hun er i byen for å shoppe ser hun en gutt som setter klistremerker på klærne, på merkene står det "Kos deg med klærne. Slavene som sydde dem gjorde det ikke. [verdensredderne.blogspot.com]". Gutten, som heter Antonio, er i ferd med å bli tatt på fersken av en ekspeditør og Emilie griper inn og oppholder ekspeditøren slik at han kommer seg unna.
Når hun kommer hjem logger hun seg inn på nettsiden til Verdensredderne og snøballen begynner å rulle... Til å begynne med er aksjonene deres egentlig ganske harmløse, å sette klistremerker på klær og sjokolade er ikke så farlig. Men så får de snusen i at alt ikke er som det skal hos en kyllingprodusent som holder til like ved hytta til Aurora som også er med i Verdensredderne...


Bøkene kan absolutt anbefales for både ungdomsskolen og videregående skole.

søndag 15. mars 2015

Fuglekikking midt i byen

I dag har jeg vært på bytur med min beste venninne gjennom over 30 år og vi har kost oss som bare det - det er alt for lenge siden vi gjorde noe slikt sammen så dette må vi bli flinkere til!

Vi elsker begge to å se på fugler av alle slag og vi startet ved brua ved Ilen kirke og ruslet langs bredden ned til Gamle Bybro. Derfra gikk vi opp til Nidarosdomen og tok en liten kaffepause på kafeen To Tårn. Etterpå tittet vi på Vestfronten, ruslet en runde på Domkirkegården og til slutt gikk vi bort til Prinsenkrysset og tok bussen hjem.

Ved Ilen kirke så vi både stokkender, kvinender og laksender - jeg tror ikke jeg har sett laksender før så det var stas! Også noen måser, masse kråker og noen kaier holdt til der, i tillegg til et stort småfuglkor inne i krattet.

Utenfor Nidarosdomen tok jeg noen bilder:

Karen med kransen er Erkebiskop Øystein som var en av de store pådriverne for byggingen av Nidarosdomen. Øystein var inspirert av gotikken og katedralen i Canterbury og ønsket å bygge noe tilsvarende i Nidaros. Han var født ca. 1120 og døde 26. januar 1188og ble erklært som helgen i 1229. Skulpturen holder en miniatyrkatedral i hendene, den skal være en kopi av katedralen han fikk bygget i Nidaros. Han er modellert av Stinius Fredriksen og hugd av Oscar Lynum. Den andre karen er St. Hallvard som er Oslos skytshelgen og er en av våre store, hjemlige helgener. Han var født ca. 1020 og ble drept da han prøvde å hjelpe en forfulgt, svanger kvinne. Dette skal etter tradisjonen ha vært 15. mai 1043. Han ble senket i Drammensfjorden med en kvernstein, men fløt mirakuløst opp igjen stadig med steinen rundt halsen. Det viste seg jærtegn ved liket, snart ble han dyrket som martyr og han ble kanonisert etter sin død. Han er modellert av Nic. Schøll med kvernstein og piler i hendene. Statuen er hugd av Jakob Skaufel.


Et av tårnene på Nidarosdomen:


Hovedtårnet:


Ikke så lett å se, men jeg har ringet rundt flaggspettene - vi sto lenge og glodde opp i treet, fikk nesten kink i nakken! Flaggspettene er en mellomstor spette og den mest tallrike spetten i Europa. Den har i Norge sin største utbredelse på Sørlandet og Østlandet, men hekker også spredt på Vestlandet og i Trøndelag. De siste årene har den også trukket enda lengre nord og er ganske vanlig i Alta og Pasvik. Den er ca. 25 cm lang og veier 70-90 gram.


I museumsbutikken ved Domen kjøpte jeg denne lille tinn-engelen som er 5 cm høy, den var så fin og den har selskap i et par andre små engler jeg har kjøpt på Mallorca.


onsdag 11. mars 2015

Nå er det vår!

Var på puppeskvis (også kalt mammografi) på St. Olavs i dag og på vei tilbake til bussen fant jeg dette nydelige, lille vårtegnet!


Leirfivel, hestehov eller tussilago farfara. Kjært barn har mange navn og man kan jo rett og slett ikke unngå å bli glad når man ser slike knallgule bustehoder i vårsola!

lørdag 7. mars 2015

Blod på snø

Jeg er i bokhjørnet for tiden og det går unna her! Begynte på Jo Nesbø "Blod på snø" (Aschehoug for noen dager siden) i går kveld og leste den ferdig i dag. Jeg ble skuffa da jeg fant bøkene i en nye-bøker-kasse som kom med internposten på jobben på torsdag - det er jo bare en liten flis på 173 sider!

Historien er spennende, men i forhold til hans tidligere bøker blir det liksom litt "enkelt" på et vis. Det har jo kommet frem at Nesbø egentlig hadde tenkt å gi ut denne (og noen flere?) under psevdonym som bøkene til en kidnappet krimforfatter han også skulle skrive om - og det forklarer kanskje hvorfor forfatterstemmen er ganske ulik hans egen. For det synes jeg den var, uten at boka var dårlig av den grunn.

Men historien er spennende, om enn litt forvirrende - det er liksom dobbelt opp av flere hendelser og slutten var også merkelig, men jeg skjønte poenget med den doble slutten da, ble bare litt overrasket.


torsdag 5. mars 2015

Løpetur før arbeidstid

Siden fysioterapeuten min påsto at det var nesten bart i Estenstadmarka nå bestemte jeg meg for å sjekke det i dag tidlig. Tok piggskoene for sikkerhets skyld og la i vei mot skogen. Det var litt is her og der, men jeg kom meg da opp bakkene.



Men da jeg kom opp gadd jeg ikke engang gå opp den siste lille toppen og titte for der var veien bare blankis så jeg snudde og tuslet inn i et lite skogholt istedet. Her var det mjuk og bar bakke og et stort og flott, lett kupert område mellom trærne hvor det var deilig å løpe litt rundt og slå seg løs! Tror nok det må være noen av barnehagene og skolene i nærheten som har dette som fast rasteplass.



Og så den sedvanlige selfien selvfølgelig. De pannebåndene fra Kari Traa er fine, men de er sannelig ikke videre kledelige egentlig...


Turen ble ikke så lang, men jeg brukte 40 min på 3,2 km, det er mye motbakke og det var litt tempo av typen "lister seg på isen" så det gikk ikke så fort hele veien. Men det var godt å komme seg ut i skogen i dagslys igjen - å få fart på blodpumpa og kjenne at jeg ble svett! Deilig var det!

onsdag 4. mars 2015

De som ikke finnes

Nok en lunsj-bok unnagjort. Denne gangen "De som ikke finnes" av Simon Stranger (Cappelen Damm 2014). Boka er nominert til Ungdommens kritikerpris 2015 og jeg må si at jeg synes den absolutt hører hjemme der!

Den handler om Emilie som bor i Oslo med mor, far og lillebror. En natt våkner hun av at det banker på vinduet og utenfor står Samuel. Samuel som hun møtte på Gran Canaria 3 år tidligere da han drev i land på stranden som båtflyktning fra Vest-Afrika.

Vi får ikke høre bare litt om Emilie, men vi får vite hele historien til Samuel og den er ikke noen lystelig lesing. Han dro hjemmefra for å tjene penger til familien, ble tatt av politiet på Gran Canaria og sendt tilbake. Stakk av og endte på en kakaoplantasje der en av de ansvarlige, Baba, krever sitt til gjengjeld for at guttene får jobbe hos ham.

Samuel og Amadou rømmer under dramatiske omstendigheter og ender opp i Amsterdam hvor de kommer fra hverandre og Samuel kommer til å huske lappen Emilie hadde gitt ham. Lappen med adressen hennes, den har han hatt i bukselomma i 3 år.

Men kan Samuel klare seg i Oslo? Kan Emilie hjelpe ham?


Boka er spennende, godt skrevet og har et lett språk - anbefales til ungdom fra ungdomsskole til og med videregående etter min mening.

Artrose

Jeg har lenge vært ganske sikker på at jeg er i ferd med å utvikle artrose i begge hendene og i dag var jeg hos legen en tur. Jeg pekte og forklarte - "Jeg har vondt der og der, mest på den siden og det holder på å komme der også". Han kjente litt på hendene mine og kunne bare bekrefte at "smertemønsteret" jeg beskrev er helt typisk for tilstanden.. Jo takk.
 
Blodprøver ble tatt og røntgen av hendene bestilt. Når resultatene kommer så får vi se hvor veien går videre.


mandag 2. mars 2015

Just do it!

Hadde hele kvelden til egen rådighet, guttungen sysselsetter seg selv og jentungen er på konfirmasjonsundervisning og det betyr egentid for mor! Tjoho!

Hadde tenkt å ta meg en joggetur samtidig som jeg fulgte jentungen til bussen, men så ødela pappan det hele ved å komme og hente henne så jeg slapp å gå ut. Det var litt regn i lufta og joggepiffen gikk ut av meg. Godstolen ropte høyt og tekoppen og laptopen fristet...


Trivsel. Så kom den dårlige samvittigheten smygende. "Du burde trene!", "Din latsekk!" og "Hvordan blir denne treningsuka tror du, når du driter i å trene når du har en sånn anledning!? Hæ?!" Samvittigheten la ikke bånd på seg gitt. Til slutt tenkte jeg - "Just do it!" Reiste meg fra stolen, rigga til trimsykkel, vannflaske og mobil innen rekkevidde og skiftet til sykkeltøy.

Og vips! så hadde det gått 10 min og 1/3 av økta var alt unnagjort! 20 min - 2/3 ferdig! Dette går jo så det suser! Tiden gikk bare fortere og fortere og de siste 5 min telte jeg ned halvminutt for halvminutt og det gikk lynraskt!

Gjett om jeg var fornøyd da jeg gjennomsvett og sliten gikk i dusjen etterpå! Hah! 
Just do it.



søndag 1. mars 2015

Geocaching igjen!

Nå er det lenge siden ungene og jeg har vært ute på geocaching, faktisk har vi ikke vært det sammen siden vi var på Mallorca i august i fjor! Så i dag lastet jeg inn alle nødvendige data på mobilen, pakket geocache-veska og vi labbet i vei. Det har kommet to nye cacher i nabolaget, den ene vanlig og den andre premium, jeg ble premium-medlem i høst og haugevis med nye cacher åpenbarte seg!
Planen var å gå ned Selsbakkveien og ta Selsbakk stasjon først, siden dette er en premium-cache kan jeg ikke lenke direkte til den, men ett bilde kan dere få:


Men på vei ned visste vi at cachen Jul 14 15/12 Selsbakkveien skulle ligge i en steinmur og vi klarte jo ikke å la være å titte inn i muren mens vi gikk forbi og der lå dessverre boksen så lett synlig at vi ikke engang trengte å lete... Vi signerte og la i en bytteting, men det var ikke noen videre fristende ting å ta ut så vi lot alt ligge. Etterpå la vi boksen på plass og skjulte den mye bedre slik at den ikke er synlig, men man må lete litt, men den ligger på korrekt sted altså.

På vei opp igjen måtte jentungen og jeg stoppe og ta noen bilder ved et lite bekkefar som renner nedover lia. Det er ikke denne steinmuren cachen ligger i!


Etter hjemkomst og middag trente vi styrke og smidighet i ca. 45 min før vi så litt på tv og koste oss med kveldsmaten, kokte egg og råkost. Nå er jeg stuptrøtt og skal finne sengen kjenner jeg...

Alt min sønn bør vite om verden

Jeg har meget delte erfaringer med Fredrik Backmans bøker, "En mann ved navn Ove" som jeg elsket fra første side og "Mormor hilser og sier unnskyld" som var bare kjemperar og som jeg aldri fikk taket på.

"Alt min sønn bør vite om verden" (Cappelen Damm 2015) viste seg å være en hysterisk morsom perle av en far-til-sønn-bok! Jeg lo godt for meg selv mange, mange ganger underveis og boka ble lest nesten i en jafs. Den minner meg mye om Pappahjerte-bloggen og boka hans, men er mye mer - hva skal jeg si - skadefro og smått ondskapsfull overfor sin sønn - men det er selvfølgelig ingen tvil om at han elsker sin sønn like høyt som alle andre foreldre, bare så det er sagt.

Dersom alle historiene i boka er virkelige, er Fredrik Backman nærmest en vandrende katastrofe, sikkert både frustrerende og vanvittig underholdende å bo sammen med.

Jeg har ikke sjekket om mannen har en pappablogg, men det skulle ikke forundre meg.