Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

torsdag 29. desember 2016

Oppsummering av løpeåret 2016

Takket være at jeg har brukt endomondo på nesten alle løpeturene (de jeg ikke har gjort det på har jeg visst lengden på) så har jeg oversikt over løpingen i 2016. Vi rundet av løpeåret i dag med en tur på 5 km og med det har jeg klokket inn 361 km i løpet av året. Det er påfallende stor forskjell fra de første 5 mnd til de siste 7, det var nemlig i juni at Lille Gubben plutselig fikk det innfallet at han skulle begynne å løpe og siden har vi løpt minst 2 ganger i uka.

De 361 kilometrene fordeler seg slik på årets måneder:

Januar - 0 km
Februar - 15,22 km
Mars - 10,31 km
April - 0 km
Mai - 4,19 km
Juni - 38,46 km
Juli - 23,86 km
August - 41,35 km
September - 90,44 km (!)
Oktober - 42,38 km
November - 38,42 km
Desember - 55,93 km

Tilsammen 360,56 km

Endomondo sier 361 km, den runder vel opp sikkert. Grunnen til at det ble så mye i september er at jeg jogget til og fra jobb to dager + at det var første gangen vi jogget en mil i strekk.

Neste år må jeg altså løpe 139 km lengre. Bør være overkommelig det!



tirsdag 27. desember 2016

Løpemål 2017

Etter gårsdagens meget vellykkede løpetur og påfølgende leking på endomondo på nettet begynte en tanke å ta form. Hva med et mål som strekker seg over hele året? Ikke bare det ene målet Lille Gubben og jeg har satt for løpingen, som er 15 km i strekk, men noe som må opparbeides over tid?

Jepp. Så langt i år har jeg løpt 356 km, men da var det ikke mange kilometrene de første 5 mnd av året for å si det mildt! Lille Gubben mente at 400 måtte være et bra tall, men jeg synes 500 er mye rundere og finere. Det gir et snitt på 9,62 km i uka og det løper vi jo nå også stort sett. Planen er å bli flinkere til å ta beina fatt til og fra jobb utover våren også og det monner jo voldsomt.

Bilderesultat for 500

Har lagt til en gadget til høyre på skjermen og den vil bli oppdatert når jeg husker det.

mandag 26. desember 2016

Romjulsjogging

Vi løp jo en tur på julaften og satt inne i hele går så vi måtte ut en tur i dag også. Nissegubben fikk ny løpejakke i julegave og den måtte jo testes! Vi ble enige om å løpe oppover langs elva, en strekning vi ikke har gått, løpt eller syklet siden den ble utbedret voldsomt i løpet av året som har gått.

Etter en stund tittet jeg på mobilen, "Nå har vi løpt 2,7 km, om vi snur der borte ved rundballene blir det akkurat 6 km til vi kommer hjem igjen." Han dro litt på det, "Nei, vi løper litt til." Det begynte å ane meg hva han tenkte på, "Har du tenkt deg helt bort til brua og hjem igjen? Det er over en mil!" Han lo litt, "Vi prøver?" Jeg måtte bare le jeg også, "Vi prøver!"

Vi snudde ved brua, etter 5,4 km og fremdeles gikk det lett. Vindstille, oppholds, lettskyet og 1-2 cm nysnø, helt vidunderlig! Beina, eller et lår, en hofte og et kne, begynte å krangle litt en stund etter at vi hadde snudd, men jeg bet tennene sammen - mila var innen rekkevidde! 

Det ble nedtelling det siste stykket - rundballene, 3 km igjen! Forbi en gapahuk, 1 km igjen! Forbi neste bru, 500 m igjen! Vi svingte inn i oppkjørsla og stoppet foran trappa og det var med spente fingre jeg stoppet endomodoen. 10,9 km / 1:23:28! Og 10 kms-tiden ble 1:16:38!

Forrige gang vi løp 10 km var tiden 1:21:44,altså løp vi 5:06 raskere i dag!!! På vinterføre og med mer tøy på og vi var ikke i nærheten så slitne i dag som for 3 mnd siden. Hurra! Dette var stas for oss! Nå ser vi begge to at målet vi har satt oss for sommer/høst 2017 definitivt er innen rekkevidde!


lørdag 24. desember 2016

Julaften!

Jeg hadde selv tenkt tanken i går, men droppet å si noe, men værvarselet er altså ikke noe å skryte av til 1. juledag. Nissegubben hadde tenkt det samme og slengte ut:"Skal vi ikke løpe i dag? Vi skal jo dusje snart uansett, jo, vi tar en løpetur nå før vi dusjer!" For ordens skyld: vi skal bort i juleselskap i kveld så det er ikke noe stress i heimen i den anledning. Jeg betenkte meg ikke noe særlig så etter en liten stund sto vi utenfor, iført løpetøy og piggsko. Vi luntet oss en god tur, det ble 5,65 km / 41:44, sist jeg løp samme strekning ble den målt til 5,44... Jaja. I alle fall - det var deilig å komme seg ut en tur, få rørt litt på seg og få frisk luft og dagslys og nå kan vi spise så mye vi orker i kveld med god samvittighet! Og vite at vi ikke skal ut og løpe i vinden og regnet som er meldt i morgen...

Det var nydelig løpevær, blankis riktignok, men været var det ingenting å si på:


Ok, horisonten ble litt skakk, men her i huset er tydeligvis alt litt skakt om dagen så det glir rett inn, jfr. juletreet i forrige innlegg.

Ha en god og fredelig jul alle sammen!




torsdag 22. desember 2016

Juletre

Nå er det meste av isen borte heldigvis, vi tok en litt kortere joggetur i dag, ble 4,4 km / 32:27 min.

Da jeg kom hjem fra jobb skiftet jeg på sengene og Nissegubben kom hjem akkurat da jeg var ferdig så da pisket jeg ham ut i hagen for å sage ned juletreet. Så sto treet i gangen for akklimatisering et par timer mens vi jogget en tur, dusjet og spiste et par brødskiver.

Treet kom omsider inn på stua og fikk på seg lys, stjerne, pynt og glitter. Men samme hvor mye Nissegubben hardnakket tvilholder på at "Treet er fint det!" så må jeg bare innrømme at det er det skeiveste, skakkeste og rareste treet jeg noen gang har hatt! Men hver gang jeg ser på det må jeg bare smile og le og bare det gir jo treet sjarme i bøtter og spann - synes jeg da.


søndag 18. desember 2016

Fremdeles blankis

Kunne nesten bare skrevet et -||- fra torsdag i dag, samme harde, glatte føre i dag også. Piggsko er et must - ja, nesten et must bare for å komme seg ut av døra i dag! Men vi jogget runden 55 sekunder raskere i dag enn sist og det er da noe. Må vel bare bety at grunnformen sakte, men sikkert blir litt bedre - og det er i grunnen målet for vinteren.

Håper virkelig at føret snart kan gå fra dette;


til dette:


Krysser fingrene for det.

torsdag 15. desember 2016

Blankis!

Nå er det glatt her altså! Heldigvis har vi skikkelige pigger i joggeskoene begge to, ellers hadde det ikke vært mulig å jogge nå rett og slett.

Tok en selfie i det vi skulle dra ut:


Refleksvest og hodelykt er kjekt å ha.

Jeg syntes det gikk litt tungt i dag, føret var glatt og jeg hang litt etter Lille Nissegubben et par ganger, men da vi sjekket endomondoen etterpå hadde vi brukt over ett minutt kortere tid enn de to foregående gangene på samme strekning. Litt artig.

Snøfall

Ser du på Snøfall? Altså julekalenderen på NRK, ikke det som evt. daler ned utenfor vinduet ditt (selv om det kan være riktig vakkert det altså!). Her i huset er vi hekta! Både 16-åringen og jeg venter spent hver dag og på onsdager da jeg har seinvakt og jobber til kl. 19 ser jeg det på nettet før jeg drar på jobben. Da jeg kom hjem til Lille Nissegubben i går måtte jeg litt småflau innrømme at jeg hadde sett dagens episode alt på formiddagen og han innrømte - enda mer småflau - at han hadde sett den i sted for han regnet med at jeg alt hadde sett den... *haha*

Men det er spennende da! Og like spennende er Pappahjertes nesten daglige Snøfallspekulasjoner! Jeg er veldig spent på slutten her - eller ikke sånn egentlig, julenissen må jo dukke opp igjen, men det er en del tråder her som skal festes i løpet av de 10 siste episodene liksom! Og siden det er Klanen Hagerup som står bak manuset stoler jeg på at de klarer å få det hele pent i havn, det er tross alt ikke det første den gjengen der skriver!

Men hvem er Trixter? Og hva skjer med Winter til slutt? Blir han en gråstein eller blir han mjuk? Og Ruth? Hun er jo i ferd med å mjukne fullstendig og det er rent godt å se! Flytter hun til Snøfall? Blir hun sammen med Winter? Nei, det kan hun jo ikke om han blir en gråstein. Men hva med Håkon? Flytter han til Snøfall? Men da blir jo pappa Kjell alene igjen i VU? Kan han være et passende parti for Ruth? Og hva med Selma selv? Blir hun værende i Snøfall hos bestefar eller flytter hun tilbake til VU og Ruth eller kan hun reise mellom? *svett*

Snøfall Kevin Haugan

(bildet er lånt på nettet)

søndag 11. desember 2016

Julestemning

I dag har det vært rene julestemningen her - nysnø, minusgrader og vakkert! Det var nydelig å ta seg en joggetur i formiddag og selv om jeg måtte gå litt der snøen var så dyp at jeg ikke gadd jogge så hadde jeg to gode motbakkestrekk jeg jogget så jeg er veldig fornøyd uansett.

Her er noen bilder jentungen knipset fra verandaen i dag:




tirsdag 6. desember 2016

En fin nisse. :o)

I dag fikk jeg en koselig pakke i posten! Inne i den lå disse to:


Juletrekulenissen står allerede til pynt, men sjokoladenissen skal gjemmes en stund ennå.

søndag 4. desember 2016

Sannelig bra vi jogger litt!

I dag sto vi opp kl. 8 (på 2. søndag i advent!), på med treningstøy, inntok en lett frokost og sjekket værmeldingen. Hm. Om vi skulle slippe unna det verste regnet måtte vi ut ganske kjapt. Vi tok oss noen minutters pause for å la maten synke ned, men kl. 9 sto vi utenfor, startet endomondo-appen og løp avgårde. De første 2,5 km gikk bra, glatt var det riktignok og vått, men goretex-sko med pigger er suverent! Men så... Der kom regnet og motvinden og fyttikatta de siste to km var dryge, kalde og våte! Men fy søren så godt det var å komme inn og være ferdig trent kl. 9:40!

Men det er sannelig bra vi jogger såpass som vi gjør for i går bakte vi havresjokoladekjeks:


I dag insisterte Lille Nissegubben på at vi skulle lage kolakaker, det var stort sett han som sto for det da:


Jeg bakte tre deilige vørterbrød hvor svigers fikk med seg et hjem etter at de hadde vært her på middag, sammen med en boks havresjokoladekjeks og en boks kolakaker og det ble de kjempeglade for. Koselig! 


Middagen var klubb med sirup, flesk og duppe og gleden sto i taket da middagsgjestene kom. De visste ikke på forhånd hva de fikk og jeg lo godt da jeg hørte svigermor juble ute i gangen:"Er det klubb?! Er det klubb!? Er det sant, er det klubb!?" *haha*

Men med alt det søte, flesket til tross, så har vi nå trynet i en potetgullpose...

Sannelig bra vi jogger litt....

torsdag 1. desember 2016

Vi er sannelig tøffe!

I dag var været enda verre enn forrige torsdag, det sluddet ganske skikkelig og var stappmørkt. Jeg hadde stått i kø på veien hjem og brukte halvannen time så jeg var ikke hjemme før 17:45. Men denne gangen var det ikke noe sutring, jeg hoppet rett i treningstøyet (ok, kanskje jeg sukket tungt et par ganger) og så var det på med reflekser på beina, refleksvesten og hodelykt og piggsko før vi labbet ut.

Det var vått... Sluddet merket vi ikke så voldsomt mye til heldigvis og det var godt at skoene er i goretex! For selv om skoene er vanntette som sprutet det jo sørpe oppover leggene så vi ble jo litt våte der og lårene var også våte oppdaget jeg da jeg skulle kle av meg da vi kom hjem. Vi tok den lange runden, 4,8 km / 37:45 min og er veldig fornøyde med det for føret var tungt! Enkelte strekninger var det opptil 10 cm blaut, tung nysnø og jeg skal love at det var tungt å løpe i! Men vi peste oss gjennom hele runden og var storfornøyde da vi kom hjem igjen og da smakte det ekstra godt med den vanlige etter-løpetur-middagen vår som er 3 stekte egg og to skiver hjemmebakt brød. Godt ja!


Her er jeg, som en druknet katt, på trappa da vi kom hjem. Hodelykt må til da deler av veien ikke har gatelys - ennå! Fikk vite i dag at det er vedtatt at det skal bli det resten av den turveien vi bruker å jogge på så til neste vinter slipper vi forhåpentligvis hodelykta!



søndag 27. november 2016

1. søndag i advent

Søndag er jo løpedag i LilleTrille-heimen, men i dag var været så ustabilt, det vekslet mellom sol-storm-snøvær med noen minutters mellomrom, at jeg valgte å trene inne og dagens økt ble 30 min / 11 km på trimsykkelen. Ikke verdens hardeste økt, men mye bedre enn å sitte i sofaaen.

Etter det har vi pyntet til jul, litt tidlig vil kanskje noen hevde, men siden ungene (og jeg) har to bosteder pleier vi å pynte til den første adventshelga for å rekke å kose oss med julepynten. Så slappet vi av en stund med litt mat og nettsurfing før vi satte i gang med å bake hvite kakemenn.

Jeg hadde laget deigen i går kveld og den har stått kaldt i natt og vi satte i gang. Frem med kjevle, utstikkerformer og stekeplater.


Jeg kjevlet og ungene stakk ut, deigen er mye lettere å kjevle ut enn pepperkakedeig forøvrig. Jeg doblet denne deigen, men den er ganske så liten i utgangspunktet og vi endte opp med 5 1/4 brett. Ja, de ser enormt tykke ut, men jeg kjevlet den temmelig tynne altså!


Etter prøvesmaking (de ble godkjente!) ble det etterhvert middag og til middagen tente vi det første adventslyset (det hadde jeg selvfølgelig ikke gjort da jeg tok dette bildet):


Selvfølgelig måtte vi synge, vi husker aldri teksten helt så det ender alltid med latterkrampe, men den er fin da:

Tenn lys, et lys skal brenne
for denne lille jord,
den blanke himmelstjerne
der vi og alle bord
Må alle dele håpet
så gode ting kan skje
Må jord og himmel møtes
Et lys er tent for det

Eyvind Skreie


fredag 25. november 2016

Når joggeturen blir en utfordring

I går var været ikke på vår side, det var beksvart, blankis og regn. Vi var slitne begge to og motivasjonen til å snøre på seg joggeskoene og ta en løpetur var på null, nei, den var på minussiden. Lille Gubben hadde skiftet til treningstøy bare på trass da jeg kom hjem så jeg skiftet jeg også mens jeg lirte av meg en harrang om manglende motivasjon og bedritent vær ispedd tunge sukk. Rene solstrålen.

Vi ble raskt enige om at vi skulle bare ta en kort tur i dag, "bortover der og innover sånn", planen ble lagt så vi hadde noe å holde oss til da vi tasset ut i mørket med hodelykter og joggesko. Været var omtrent sånn:


Vel ute var det selvfølgelig ikke såååå ille, men vi utfordret ikke skjebnen ved å ta en lengre runde, vi holdt oss til planen. Poenget var tross alt ikke å løpe så langt som mulig, men i det minste å komme seg ut en tur for ikke å bryte den gode vanen.

Det var tungt til å begynne med, men det gikk da fremover og etter en stund lå jeg et par meter bak ham og oppdaget at refleksvesten hans + refleksene på buksebeina og skoene vistes vanvittig godt i lyset fra hodelykta mi! "Sjekk om mine reflekser også er gode da!" utbrøt jeg og løp foran ham - de vistes kjempegodt de også ifølge Lille Gubben, godt å vite!

(bildet er lånt fra sysselmannen.no)

Da vi kom ut på gangveien igjen, etter 2 km, skjedde det ett eller annet - beina ble plutselig så lette og det føltes som de gikk av seg selv! Farten økte og skrittlengden økte! "Du løper fortere nå?" spurte Lille Gubben og jeg måtte smile, "Ja, jeg kjenner det, det flyter plutselig så lett!" Jeg hadde ikke klart å holde det tempoet stort lenger, men det holdt akkurat til vi kom hjem. Det var en deilig følelse! Kanskje et snev av det man kaller "runners high"? Eller er det styrketreningen som har gitt resultater i form av sterkere muskler i legger og lår? Eller var det bare flaks og tilfeldig? Ikke vet jeg, men morsomt var det!

Og du verden så fornøyde vi var da vi kom inn etterpå!


onsdag 23. november 2016

Når en pepperkakebaker baker pepper baker kaker...

Da er den første juletradisjonen bokstavelig talt i boks!




Det ble ca. 333 pepperkaker i ulike størrelser, som fylte 7 bokser + 5 mager. De ble kjempegode! Men jeg lager ikke seksdobbel deig flere ganger for å si det sånn...


lørdag 19. november 2016

Rim

Nei, vi har ikke snø, men det er såpass kaldt om natta at det rimer og da jeg kom hjem fra jobb i dag knipset jeg noen bilder gjennom kjøkkenvinduet. Rim er vakkert det også, se bare her:




lørdag 12. november 2016

Transportjogg hjem igjen

Omsider ble klokka 14 og jeg kunne trekke i deilig og varmt ulltøy (og bh!), longs og trøye hadde jo hengt ved varmeovnen i 5 timer! På med alt tøyet igjen, reflekser og sko, sekken på ryggen og låse døra. Som alltid når jeg skal løpe for andre gang på samme dag så er det fryktelig tungt til å begynne med, men det går seg jo snart til og det gjorde det denne gangen også.

Rolig og pent ned Venusveien, litt isete her og der, men det gikk bra. Forbi Bilbyen og ned forbi Postterminalen og Sluppen bru. Opp Osloveien begynte det etterhvert å gå litt tråere og jeg tillot litt gåing da jeg kom opp i bakken mot rundkjøringene på Stavne. Bøckmannsveien ble forsert med vekselvis gange og jogging med korte steg. Da jeg kom til Hoemsbrua tok jeg opp snarveien og da jeg kom opp på toppen av stien hørte jeg et kjent fuglekvitter og en liten pippip fløy over meg. Da jeg fulgte den med blikket landet den i et tre med en flokk andre sidensvanser! Her tillot jeg meg å stoppe helt og knipse et bilde - "horisonten" ble litt skeiv og skakk, men det ble gjort litt i hurten og sturten:


Resten av Skjermveien ble også unnagjort ved å veksle mellom gange og lett jogg og det var deilig da jeg omsider kunne bestige kneika ved fotballbanen og var ferdig med motbakkene!

Turen ble på 7,63 km / 66:20 min og jeg er veldig fornøyd - det var tross alt mye motbakke! Og tenk så lett det blir å jogge til sommeren da - i shorts og t-skjorte på flatmark og sommerføre!


Transportjogg

I dag var det tid for transportjogg igjen - nydelig vær, litt glatt, men med nye piggjoggiser var det ingen grunn til å la være. Og så blir jo helgens joggetur unnagjort samtidig - vinn-vinn!

Det ble 3,88 km hjemmefra til bussholdeplassen ved Lerkendal stadion og jeg brukte 32:47 min, ikke lynets hastig med andre ord, men føret tatt i betraktning så er jeg storfornøyd. Jeg er heller ikke laget for å jogge så tidlig på morgenen så humøret er på topp nå!

Vel fremme på jobb var det bare å skrelle av seg det forholdsvis fuktige tøyet og henge i alle fall det innerste laget til tørk så det ikke er vått når jeg skal hjem igjen kl. 14:00. Vanligvis henger jeg det i et skap i kjelleren, men siden jeg er alene i dag har jeg tatt meg den frihet å henge det foran ovnen på spiserommet - dette er selvfølgelig ikke noe jeg gjør når de andre er på vakt! Dette er ikke sååå lekkert akkurat:


Ok, løpe-bh'en er ny og stilig, men ulltøyet... Nah. Det var fint for ca. 10 år siden da det var nytt, nå lever det en tilværelse som ull-lag under løpetøyet om vinteren. Det er fremdeles like helt (!), og mjukt og godt, men det er ikke så fint lenger, men egner seg ypperlig til joggebruk. Det er ikke så artig å svette ut nytt og lekkert ulltøy synes jeg, men siden dette har sett sine beste dager får det tilbringe pensjonisttilværelsen på denne måten før det får den siste hvile etter hvert.

Det er fra Kari Traa og jeg kjøpte det på tilbud husker jeg, det var det første jeg hadde av det merket faktisk. Jeg har også to trøyer og en longs fra Kari Traa rose og de er så fine! Men jeg tror ikke kvaliteten er så god som på dette gamle ulltøyet. Roselongsen har jeg hatt i litt under to år, den er noe brukt og vasket, men slett ikke utslitt. For et par uker siden hadde jeg tatt på meg longsen og løpebukse utenpå og i det jeg tok et tak i låret på begge buksene for å dra dem bedre på meg så sa det "ritsj!" og dermed revnet den rådyre longsen tvers over låret... Det synes jeg er for dårlig, men jeg vet det er flere som er skuffet over kvaliteten på disse og har opplevd det samme. Så da har jeg en ganske så eksklusiv løpe-longs hos Lille Gubben om ikke annet...



mandag 7. november 2016

Totalt umotivert

Jeg har jo skrytt på meg både her og der at vinterens treningsplan innebærer bl.a. en styrkeøkt, evt. en økt på trimsykkelen, på mandager.... Da jeg kom hjem fra jobb i dag var jeg umotivert. Totalt umotivert. Dette fristet mye mer:


Men ærlig talt - jeg kunne jo ikke droppe ut den første uka liksom!? Det får da være måte på latskap! Så selv om jeg overhodet ikke hadde lyst (fakta!) så skiftet jeg til treningstøy, lot som om jeg hadde fryktelig lyst og satte i gang!

Var såpass snill med meg selv at jeg tok bare 2 sett på hver øvelse og ikke 3 i dag, men økta varte i 35 min og det er tusen ganger bedre enn å bli liggende på sofaen! Og etterpå føler man seg jo sånn:


søndag 6. november 2016

Joggetur i kulda og treningsplan for vinteren

Det var ca. -4 grader i formiddag da vi skulle ut på joggetur og jeg kledde godt på meg. Litt for godt viste det seg. Tok langermet ulltrøye under treningsgenser og lett foret jakke, men kunne tatt ull-tskjorta i dag også for jeg var søkkvåt av svette innen vi kom hjem igjen. Ull-longsen under løpebuksa er jeg glad for da, selv om den også var våt i linningen etterpå.

Vi kom oss nå avgårde og jeg var spent på føret. Det er 4 dager siden snøen kom og jeg var overbevist om at snøen hadde blitt hard og klumpete og at føret var vanskelig av den grunn. Men jeg ble gledelig overrasket! Det har jo ikke vært mildvær siden snøfallet, så snøen var fremdeles lett og fin og bakken under var rett og fin. Litt isete var det jo enkelte steder, men jeg har piggjoggiser så jeg berget fint. Lille Gubben har bestilt, men har ikke fått dem ennå, men han tok det rolig og det gikk kjempefint det også.

Vi hadde bestemt oss for å jogge helt bort til brua i dag, altså en kilometer lenger enn torsdagsturene våre. Vi spiste så mye i går at det føltes som en helt naturlig ting å gjøre...

Klokka var bare 9:40 da vi dro ut og det var drygt tidlig for meg, selv om vi slappet av en halvtime etter frokosten for at maten skulle få synke ned. Vanligvis er det jeg som jogger først, men i dag lå Lille Gubben gjerne 4-5 meter foran meg store deler av turen fra halvannen km og til vi var hjemme igjen. Men dagsformen er jo sånn, det varierer hvam oss som er i best form og det er ikke noe vi henger oss opp i. Vi kom oss gjennom hele løypa og var hjemme igjen etter 5,44 km / 41:45 min og jeg er veldig fornøyd, men Lille Gubben hadde trodd det gikk litt raskere.

Planen for vinteren er å holde formen ved like rett og slett og rent praktisk går den ut på en 4,4 kms joggetur på torsdag og på søndag blir det enten en joggetur på samme distanse eller litt lengre (som i dag) eller en skitur om vær og føre tillater det. Skitur er selvfølgelig lov på lørdag også! I tillegg tenker jeg å ta en styrkeøkt eller en økt på trimsykkelen på mandager. Og så har jeg jo fri på onsdag formiddag da - får se an hva jeg orker og hvordan vær og føre er og ta det som det kommer. Men vi satser på at dette vil gjøre at vi ikke er helt på bånn igjen når våren kommer og vi kan ta frem sommerjoggeskoene igjen!

lørdag 5. november 2016

Tykklefser også

Jeg fikk jo steketakke til bursdagen min så da var jeg jo nødt til å bake lefser til jul. Siden jeg ikke har fått tak i noen spuggu / lefsepinne så blir det tykklefser foreløbig, det er jo en smule enklere å lage enn tynnlefsene også.

Vi hadde en oppskrift, men ingen fremgangsmåte så vi slengte bare alt i en bolle, melet til slutt. Selvfølgelig hadde vi ikke nok mel, så etter å ha bommet det siste leieboeren hadde spedde vi på med siktet rugmel til vi hadde 1 kilo. Det viste seg ikke å være nok så Lille Gubben måtte ut og kjøpe mer mel. Note to self: sjekk at du har alt du trenger før du begynner!

Deigen fikk stå kjølig et par timer før vi begynte.

Her er min aller første tykklefsedeig:


Første lefsa gikk på takka:


Deigen var lett å kjevle og jeg kjevlet en og en lefse, kosten til høyre er en ordentlig melkost, håndlaget med - jeg husker ikke om det var geitehår eller hestehår:


Det ble 22 tykklefser + 1 liten:


Antagelig må vi vel bake en føring til før jul... Og om en liten stund skal det smakes! *gleder seg*

Leverpostei 2016

Vi begynte i går, kvernet lever, renskårede nakkekoteletter av svin og løk. Blandet så i mel, to egg, en liter melk, allehånde, nellik, havsalt og pepper. Sånn ser det ut når det surrer rundt i kjøkkenmaskina:


Det sto vel og surret på lav fart i 10 min og da så det sånn ut etterpå:


Farsen ble så likt fordelt i to brødformer:


Og inn i stekeovnen, i vannbad på 175 grader i halvannen time. Etter en times tid fylte vi på med litt mer vann:


Ferdig! Nydelig skorpe og vidunderlig lukt:


Nærbilde av godsakene:


Dagens frokost (det var to skiver til med leverpostei....), hjemmebakt brød med bremykt, hjemmelaget leverpostei og hjemmelaget bringebærsyltetøy:


Lille Gubben baker nemlig brød selv også og denne føringen her ble ekstremt godt synes jeg! Så her er det hjemmelaget frokost! Smakte himmelsk og så utrolig mye bedre enn det du får i butikken!

fredag 4. november 2016

Vakker vinterhimmel i dag

Dette bildet knipset jeg med mobilen da jeg dro hjem fra jobb kl. 16:10 i ettermiddag - himmelen var så utrolig vakker!


torsdag 3. november 2016

Snø!

Det var oppholds da jeg dro på jobb i morrest, men det tok ikke lange tiden før de første snøfjonene begynte å komme og det fortsatte å snø utover dagen. Da jeg kom hjem var det nok en liten 10-cm med snø! Og vi skulle ut og jogge!

Ulltøy innerst (t-skjorte og longs), vinterløpetights, treningsgenser, skistrømper i ull og en foret regnjakke (den er slett ikke så klam som man kunne fryktet!) i tillegg til et par fingervanter i ull. Pluss refleksvest, caps og hodelykt. Jeg funderte litt på om jeg skulle ta de vanlige løpeskoene eller la piggskoene jomfruturen. Det ble piggskoene. De satt kjempegodt på foten og passet perfekt med skistrømpene i og jeg var deilig og varm på føttene hele veien - tørr også, skoene er nemlig i goretex!

Det var litt tyngre å jogge i snøen, det var jo bortimot 10 cm på det meste, men vi luntet nå i vei og det var kjempegøy synes nå jeg! Det ble ikke akkurat noen rekord, 4,44 km / 36:08, men jeg er storfornøyd med at vi i det hele tatt kom oss ut i mørket og snøværet! 

søndag 30. oktober 2016

Lateste uka på lenge!

Sola tok slutt og det ble surt, grått og vått. Lille Gubben har vært bortreist og da akkurat på løpedagen vår så denne uka ble den lateste på lange tider. Jeg tok meg sjøl i nakken på torsdag og fikk unna en god styrkeøkt da jeg kom hjem fra jobb og for en gangs skyld hadde hele ettermiddagen og kvelden for meg selv - det skjer vel en gang i året eller noe...


I går hadde jeg fri, ingen planer og alt jeg gjorde var å kjøre til butikken en tur... Utover det gikk dagen med til å slite hull i sofaputene og strikke ferdig en dukkegenser jeg hadde begynt på, rekke opp en dukkebukse og strikke den helt ferdig på nytt. Gikk ikke mange kalorier der gitt.

Så i dag var planen en joggetur. Jeg sto opp ca. kl 9:00 og tok faktisk på meg løpetøyet med en gang, av erfaring vet jeg jo at da er det lettere å pelle seg ut. Og da jeg kl 9:52 fikk sms om at Lille Gubben hadde vært ute og løpt var det bare å komme seg på beina og stikke ut en tur! Og selvfølgelig angret jeg ikke ett sekund på det! Her i byen er det mye mer oppoverbakker og nedoverbakker enn på Orkanger så det ble en del nedoverløping, oppoverløping og noe oppovergåing og turen ble på 5,1 km / 38:17 min og jeg var temmelig sliten da jeg kom hjem - herlig! Nydelig vær var det også og jeg tok meg tid til å stoppe og ta ett bilde av vakkert høstløv:



torsdag 27. oktober 2016

Pasta av andre ting enn hvete

Fikk tips inne på lavkarbo.no om kikert-pasta her om dagen og siden jeg er veldig glad i kikerter måtte jeg jo få tak i det. Life på Amfi Orkanger skaffet meg det og i dag kunne jeg omsider ta den første smaken! Sånn ser boksen ut:
De så veldig små ut så jeg var usikker på hvor mye jeg skulle koke for at det skulle bli nok og gikk for 40 gram tørre fusilli. Det ble akkurat passe til en ikke alt for stor middagsporsjon, da hadde jeg et laksestykke til, 50 g erter og 70 g gulrot. Puttet litt sitronpepper i vannet, synes det er så godt til fisk og etter at jeg hadde lagt alt på tallerkenen hadde jeg på bittelitt olivenolje med sitron. Og det ble kjempegodt! Pastaen smakte minst like godt som vanlig hvetepasta, om ikke bedre! Konsistensen var som vanlig pasta og koketiden bare 8 min. Dette kommer jeg til å spise mer av!

Kjøpte også to sorter til bare for å teste, denne som er laget av mung bønner: 
 og denne som er laget av røde linser:
Har ikke rukket å smake de to siste ennå da, men jeg tipper de er gode de også! Gleder meg til å smake! Men i morra blir det taco og da er vel ikke pasta førstevalget som tilbehør.