Ut på tur - aldri sur!

Ut på tur - aldri sur!

onsdag 27. april 2016

På beina igjen

Her har det vært dødt en stund, jeg har vært syk de siste to ukene, men denne uka har jeg vært på jobb igjen da. "Influensalignende sykdom uten feber" var legens diagnose og den kjennes ganske så riktig ut. I dag har jeg vært ute en liten tur med kameraet igjen. Ruslet en tur rundt Theisendammen og i tillegg til kråke, skjære, kjøttmeis og bokfink så jeg også:

Grønnfink


Rødstrupe


Kvinaand, hann


Kvinand, hunn


Og denne tøffingen som satt på iskanten og sov med hodet under vingen, da jeg ruslet forbi oppe på demningen tittet han opp, tok en morgenstrekk, stappet hodet under vingen igjen og sov videre.


Det kvitret og plystret og sang på alle kanter - dette er en fantastisk årstid!

lørdag 16. april 2016

Ny kopp!

Var på G-sport og der lyste den mot meg. "Ta meg med hjem!" ropte den stumt. "Jeg kan gi deg nytelse og mange gode stunder!" Hvem kan motstå en slik bønn? Ikke jeg.

Så jeg har fått en ny følgesvenn, onde tunger vil ha det til at jeg har 2 svarte og en blå fra før, men finnes det noe som heter for mange termiskopper?! Nei, det gjør ikke det tenk. I alle fall ikke når den er rååååsa og lekker!



Fiiiine koppen min!


mandag 4. april 2016

Jeg knuste Bøckmannsveien!

Ja, det gjorde jeg det! Satt på sykkelsetet og tråkka og tråkka og tråkka helt til jeg var på Munkvoll helt på toppen av Mörderbakken! At jeg ble forbijogget av 3 personer og forbisyklet av 2 el-sykler (de jukser jo!) og 23 vanlige sykler (hvorav en med sykkeltilhenger...) snakker vi ikke så høyt om. Jeg syklet hele veien opp uten å stoppe! Hurra for meg!


Jeg var sliten da jeg kom opp, men hadde forventet at jeg skulle være halvdød, så det ser ut til at joggeturene, alle gåturene og de få øktene på trimsykkelen har gitt resultater på kondisen og formen i vinter - godt å kjenne!

Første sykkelturen i år!

I går kveld var jeg nede i kjelleren en tur og fylte litt mer luft i sykkeldekkene mine, men jeg tror jeg bør få sykkelreparatøren her på bygget på jobben til å fylle litt mer. Men jeg hoppet i sykkelbukse og trødde sykkelhjelmen på hodet (fluesopp-hjelmen!) og tråkket i vei i morrest gitt!

Endomondo fulgte meg selvfølgelig hele veien og jeg må bare innrømme at jeg ble litt oppgitt da jeg så på kartet og veien jeg hadde syklet da jeg kom på jobb. Fra der jeg bor og ned til Sluppen bro er det 5 km å sykle. Om jeg kunne dratt rett ned gjennom skogen hadde det vært 500 meter... Det hadde selvfølgelig vært heslig bratt på vei oppover, jeg gidder jo ikke engang gå via Gammellina og forbi jernbanen på vei opp for det er for bratt. Og litt trim har jo aldri skadet. *trøster seg selv*

Følte meg faktisk i toppform da jeg kom på jobben etter 10,4 km / 51 min. Husket ikke at det var så langt, mente det var 1 km kortere, men når jeg tenker etter så var det en annen rute. Men 51 min var ikke akkurat lynraskt... Nåja, årets første sykkeltur osv.

Har jo slengt meg på bølgen med å være i aktivitet - altså gå, jogge eller sykle - minst 10 mil i løpet av april og er alt godt i gang. Pr. nå har jeg syklet og gått 19,6 km, så jeg har bare 80,4 km igjen og det er bare 4. april ennå! Og det blir jo n drøy mil til på vei hjem i dag så dette tegner bra - for en gangs skyld! Som regel ramler jeg av lasset på slike utfordringer, men denne skal jeg klare med glans!





søndag 3. april 2016

Årsbeste!

På vekta altså. Joda, jeg er normalvektig, men like etter jul var jeg såpass tung at jeg ble klassifisert som overvektig, nå er jeg bare 152 cm høy så det skal ikke så mye til.


Det føles raskt som om det buler både her og der og den velkjente muffinstoppeen er akkurat det - velkjent!


Jeg skal ikke ned et titalls kilo eller noe sånt, men jeg trives best når jeg veier 2-3 "pyntekilo" mindre enn jeg gjør nå så jeg prøver å være streng med meg selv i matveien og etter at jeg tok meg selv skikkelig i nakken for en måneds tid siden og skjerpet meg kraftig på hva jeg spiser så løsnet det endelig litt på vekta. Med alderen, jeg er jo i overgangsalderen, det er ingen tvil om det, så blir kiloene vanskeligere og vanskeligere å få av igjen også - det er vel ikke bare jeg som synes det?

Med dette smågodthysteriet som var før påske var det lett å kjøpe enorme mengder å ta med på hytta i påska, men for oss virket det faktisk helt motsatt! Ungene fikk sine påskeegg selvfølgelig, men vi voksne ble rett og slett kvalme av det og kjøpte ikke noe smågodt til oss selv. Vi spiste litt sjokolade og koste oss med det og det var jeg veldig glad for etter påske da vekta viste bare 0,5 kg opp.

Det må sies at Lille Gubben aldri har sagt ett ord om vekta mi altså - han liker meg akkurat som jeg er, pluss eller minus noen kilo, det har aldri spilt noen rolle - heldigvis. Dette er noe jeg gjør for mitt eget velvære og min egen helse rett og slett. Ikke for at jeg skal løpe maraton, gå Birken på ski eller sykle milevis avgårde, men for å holde meg frisk og være i stand til koseturer som dette i mange år ennå: