Ny trenings-bh!

Som mange damer som har litt i fronten vet så er en god bh viktig og når det kommer til jogging så er en skikkelig trenings-bh rett og slett et MUST. Jeg er en litt aparte størrelse (75E) og i tillegg så er jeg tydeligvis veldig kort over skuldrene så mange trenings-bh'er blir rett og slett for lange over skuldrene for de har så kort justeringsmulighet der

Jeg har prøvd minst 5-6 forskjellige merker, og flere av dem har vært ok, men ingen har brakt jubel og brus inn i stua - eller ut på joggetur. Ikke før nå! Før helgen kjøpte jeg et blad hvor det sto en omtale av Freya active og jeg lot meg overbevise og tok en sjanse, den kostet tross alt 675,-.

Bestilte den på Underverker på torsdag kveld (75DD/E) og da jeg kom hjem i dag, mandag, lå den i postkassen! Jeg tok den spent opp og den var like tøff som på skjermen! Sjekk her da:

Og bak ser den slik ut:

Akkurat sånn som jeg vil ha! Den kan hektes sammen lengre opp, men jeg klarer ikke å ha noe mot nakken på den måten så jeg kan ikke bruke bh'er med bryterrygg, dessverre. Cupene er lett foret så de støtter litt ekstra uten å bli for varme.

Har prøvd den på joggetur i dag og den er rett og slett FANTASTISK!!! Jeg kjente ikke at jeg hadde den på, noe som betyr at den sitter perfekt og puppene holdt seg pent i ro og den var veldig behagelig - og ikke minst elsker jeg fargen!!! Så mye at jeg tenkte å bestille en til, men de har tydeligvis ikke store lagre av alle størrelsene for de hadde ikke flere, så jeg endte med en i svart med blålilla detaljer.

Sopp

Nei, jeg spiser ikke sopp, det er en av de få matvarene jeg ikke spiser (altså, hvis jeg får det servert i en rett så spiser jeg det jo, men jeg lager det ikke sjøl. Aldri.), men jeg liker å fotografere dem - det finnes mange fine sopper!

F.eks. rød fluesopp:

Hva slags sopp dette er aner jeg ikke, men den litt bak til venstre der ser da ut som et hjerte:

Nye bilder fra hagen

Har ligget strøken med en luftveisinfeksjon noen dager, i dag tuslet jeg ut i hagen med kameraet mellom to regnbyger, knipset noen bilder og krøp omtrent inn igjen, totalt utmattet...

Men noen små venner traff jeg da ute, de er her fremdeles:

Jeg tror dette er en blmsterflue:

Dette er i alle fall en vanlig flue:

Humlens vinger er et lite kunstverk i seg selv:

Også små humler kan bli våte:

En ting vet jeg - jeg skal så ringblomster til neste år også! De tiltrekker seg insekter i massevis og så gir de så herlige farger til hagen! 

Kan ikke sette nye rekorder hver dag heller!

I dag tok jeg meg en tur alene i marka for en gangs skyld. Visst er det utrolig koselig å jogge sammen med både Lille Gubben og jentungen, men noen ganger er det fint å jogge helt alene også.

Turen gikk til Theisendammen i dag også og jeg jogget motsatt vei av det jentungen og jeg gjorde på mandag. Jogget hele runden med unntak av kneika rett etter demningen og den kneika som er etter broen i den andre enden av dammen. Stoppet ved en av benkene og tok noen armhevinger også! 

Da jeg kom til den skogslekeplassen i enden mot Fjellseterveien løp jeg inn på den og hoppet og spratt litt over en del av tømmerstokkene som ligger der, bare for at jeg fikk så lyst.

Da jeg kom på parkeringsplassen igjen fant jeg ut at det ble litt for kort, men siden jeg skal løpe med Lille Gubben i morra så orket jeg ikke ta runden en gang til. Så jeg tok en liten avstikker til motsatt side av parkeringsplassen, den store ved Ferista for den som er lokalkjent. Der fant jeg en nydelig liten sti som jeg fulgte gjennom skogen frem til en gate som jeg etterpå fant ut het Øvre Sverresborg. Her kunne jeg tenkt meg å bo! Jeg snudde her og jogget tilbake gjennom skogen igjen og ved en bom tok jeg noen flere armhevinger.

Turen ble på 3,4 km / 27 min, men man kan jo ikke sette nye rekorder hver gang heller! Dessuten koste jeg meg maks på denne trimturen og det er kjempeviktig det også! Alt skal ikke være alvorlig og handle om tall og rekorder! (men er det ikke på Endomondo så har det ikke skjedd - det vet jo alle!)

Theisendammen, bilde er "lånt" fra trondelag.com 

Rypetoppen Adventurepark

I dag har vi vært en liten gjeng på Rypetoppen Adventurepark og det var knallgøy! Her er jeg, klar for klatring, zip-liner og annen moro:

Fikk ikke tatt noen bilder ute i felten, det er umulig når man kravler og kryper rundt oppe i lufta fra tre til tre, eller henger i en zip-line 25 meter oppe i lufta! 

Vi tok selvfølgelig den største zip-linen, den er 230 meter lang og henger 25 meter oppe i lufta og det var knallmoro! Etterpå skulle vi ta en grønn løype, som er den med midterst vanskelighetsgrad og på et punkt der, 2,5 meter over bakken (om det var så høyt!), holdt jeg på å miste kontrollen og fikk litt hetta. *haha* Det var ikke noe farlig i det hele tatt, jeg var jo godt festet med to fester til en tykk wire så jeg hadde ikke ramlet ned uansett, men det er jo ikke alltid man klarer å tenke like rasjonelt. Jeg må si til mitt forsvar at jeg var ganske så sliten på dette tidspunktet...

Men i det store og hele var det utrolig artig og jeg kommer gjerne tilbake!

Nytt treningstøy

Jentungen trengte nye joggesko/løpesko og jeg trengte nye løpesokker så vi tok en tur innom Intersport på City Syd. Der traff vi en trivelig kar som hjalp jentungen, men det var ikke så enkelt for hun bruker str 41 i sko og hun var litt kresen på farge... Omsider fant vi et par som falt i smak, men i mellomtiden hadde jeg selvfølgelig rukket å forelske meg! De sto på hylla og blunket til meg, viftet forførerisk med lissene og gjorde seg ekstra fine... Og siden jeg har tenkt å skifte ut løpeskoene mine til neste vår så kunne jeg jo like gjerne skifte ut det ene paret nå, ikke sant?

Selvfølgelig måtte disse bli med hjem:

Asics Gel-Nimbu 18 i lilla! 

De hadde også Fran Shorter t-skjorter på salg så jeg snappet med meg to (+ en til jentungen) også. Men løpesokker..? Nah. Glemsk.

Vi fortsatte en runde på City Syd og på KappAhl falt jeg for en ny løpethigts, svart med grå linning og rosa detaljer nederst på beina, den går ned til midt på leggen omtrent, akkurat det jeg var ute etter. Men jeg ble overrasket da jeg prøvde M og den viste seg å være så stor at jeg måtte ha S!

Til slutt gikk turen innom H&M og jeg svinset bort til sportstøyet også her og nok en gang falt jeg pladask! Jeg har jo lånt jentungens treningsjakke ved noen anledninger, men den er så trang at jeg ser rimelig stappa ut. Så jeg prøvde denne og siden min oppfatning av tøyet på H&M kan sammenfattes i ett enkelt ord, SMÅTT, så jeg ble enda mer overrasket her over at M var alt for stor! Så også her endte jeg med en i S. Jentungen var veldig fornøyd med det ettersom S også er hennes størrelse så da kunne jo hun låne den. Dream on.

Så her er jeg i min nye trenings-outfit!

Transport-trening

Lille Snupp går for tiden på en medisin som må oppbevares i kjøleskapet og i går (fredag 19. august altså) måtte jeg bortover til pappan hennes etter jobb for å hente den. Jeg trodde han hadde vært innom hos meg med den, men Lille Snupp mente at jeg måtte da skjønne at jeg skulle ha kjørt innom for å hente den. Mødre er vel alltid tankelesere. Tenåringer ass.

Men... Været var vakkert, sola skinte fra nesten skyfri himmel og greier, det fristet ikke å ta bilen. Sykkel da? Nja... Et kjapt blikk på aktivitetsmåleren (min elskede polar loop!) viste at jeg fremdeles manglet noen skritt på å nå dagsmålet og da var løsningen enkel! Lille Snupp ropte på meg i det jeg holdt på å skifte, hun skulle vise meg noe på tv, og i det jeg kom inn på stua iført treningstøy så hun bare surt på meg. "Skal du jogge bortover!?" "Jepp, bli med?" "Jeg hadde tenkt det, men...." "Jo, kom igjen, det er din medisin! Få på deg løpetøy og bli med nå!" Hun hadde jo ikke noe valg.

Det er akkurat 2 kilometer bort til pappan og vi jogget faktisk mye mer i dag enn vi gjorde på turen på mandag, så selv om vi sto i sikkert 20 min ute i gården der og skravlet med pappa og bonusmor (og drakk vann, var inne og tisset osv) så var vi hjemme etter 1:03 og akkurat 4 km. Vi var svette og veldig fornøyde! 

Jadda jadda jadda!!!!

Vi skulle ut på joggetur i dag og jeg hadde bestemt meg for å prøve å komme under 22 min på 3 km, persen var på 21:59 fra før og det måtte da la seg slå uten de stoooore problemene?

Vel, vi kom godt ut og jeg merket med en gang at vi holdt et høyere tempo enn vi pleier. Første kilometer gikk unna på 6:54 og det er raskt for oss. Bort til snupunktet og begynte på tilbaketuren, men akkurat i det endomondo på mobilen begynte å si at vi hadde jogget 2 km så hørte jeg bak meg: "Vondt i høyre foten! Må stoppe! Faen!" Jeg stoppet også i et par sekunder, men gubben var høyst levende og uskadd så jeg ga klar beskjed - "Jeg fortsetter jeg!" og satte opp farten igjen! Ikke mye medlidenhet å få her i gården med andre ord...

Den andre kilometeren hadde gått unna på 6:38 ifølge endomodo og det tror jeg er min raskeste kilometer! Men ennå hadde jeg en kilometer igjen... Jeg var sliten, men bet tennene sammen og langet ut bort til Gjølme bru. Derfra var det ca. 500 meter igjen og jeg pustet heftig nå, men presset beina til å fortsette. "Nei! Jeg vil stoppe nå!" hylte kroppen min på dette tidspunktet, "Aldri i verden! Kom igjen! Her skal det perses!" freste hodet tilbake og hodet vant!

Da jeg rundet 3 km var jeg dødssliten og da det sto 2.99 km på mobilen klynket jeg omtrent for meg selv - "Si 3 kilometer da! Si 3 kilometer!" Og jeg var snar til å stoppe da stemmen endelig sa: "3 km på 19:52, siste kilometer på 6:20!" Jadda! Ny pers med 1 min 7 sek!!! 

Ikke noe verdensmestertempo, men mitt nye motto har jeg knabbet fra Kari Uglem, tidligere landslagløper og hennes bok "Løpe. Det enkle er det beste." og det er:

Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

Sommeren det ikke ble noe av...

Vi hadde så mange planer for sommeren, men plutselig har den gått og nesten ingenting har vi fått gjort...

- båtturen i Mora droppet vi pga sterk vind, regn, torden og lyn

- vår egen båt ble rett og slett MS Landfast i år, den ligger nå der på hengeren...

- alle hytteturene ble det aldri noe av, nå har vi ikke vært på hytta siden 8. juli

- den planlagte overnattingsturen til Svarttjønna på hytta har det ikke vært vær til å gjennomføre

- Lille Gubben har slitt med smerter i leggene så det har blitt mindre jogging enn vi hadde tenkt

Men noen positive ting har det vært også da:

- uka  i Rethymnon på Kreta var fantastisk!

- vi hadde noen flotte fotturer i åsene bak Rethymnon flere dager den uka

- jeg har både gulrot, rødbeter, erter, jordbær, bringebær, rips, blåbær, svartsurbær, oregano, timian, gresskar og rabarbra i hagen, ikke alt har gitt avling, men en del ser veldig bra ut!

- beina til Lille Gubben er gode igjen nå!

Men jeg skal ikke klage, alle er friske og ved god helse og det er det viktigste tross alt. Alle de første punktene kan vi ta igjen neste sommer.

Her er et knippe bilder fra uka på Kreta:

Meg og den største aloe vera-planten jeg har sett!

Hver kveld travet det hester opp og ned gata utenfor hotellet vårt.

En av de nydeligste pusene jeg har sett og definitivt den fineste jeg har sett i syden! Irriterer meg litt over den bil-antenna, men jeg kunne ikke godt skru den av heller.

En dag vi var ute og gikk tur lå det et svidd sauehode midt i veien...

Og til slutt en vakker hibiscus eller hawaiirose som den også kalles.

Vi drar garantert til Kreta igjen, men har ikke bestilt tur til neste år ennå.

Fluer er fascinerende skapninger på nært hold

Joda, bare se her!

Lang, lang rekke,,,

Denne ser jo ut som den har pels!

Tur-orientering

Orientering er noe jeg aldri har drevet med, kart og kompass kan jeg ikke (jeg elsker kart, men har aldri lært skikkelig å bruke kompasset), men til bursdagen sin fikk Lille Gubben en pakke med tur-orienteringskart og klippekort fra sin søster. Vi har gått og sett på dette i sommer, men har ikke somlet oss til å prøve, ikke før i kveld.

Vi fant jo fort ut at kompasset ligger på hytta, men tok oss nå en tur opp til Ulvåshytta på Orkanger allikevel. De to første postene var lett som en plett!

Der er den!!!

Dypt konsentrert om å klippe...

Kart og klippekort, men det er vel noe som mangler...

Det var gøy, men neste gang må vi ha et kompass så Lille Gubben har fått i oppdrag å kjøpe et.

Et kjærtegn i en ringblomst

En tur ut med kameraet i går resulterte blant annet i denne fargeeksplosjonen med en blomsterflue i en ringblomst. Det ser nesten ut som ringblomsten stryker den forsiktig over ryggen med et av kronblandene sine, lurer på hvordan det ville kjentes ut?



Nytt treningstøy!

Ok, jeg kjøpte det på Ellos tidligere i sommer og kom plutselig på at jeg skulle vise det frem her på bloggen for jeg er såååå fornøyd!

Har lenge ønsket meg en shorts som er hakket lengre enn den jeg har (og en farge som lar seg kombinere med alt, i motsetning til den gamle som har en ubestemmelig brunlilla farge...) så da jeg kom over denne på Ellos var veien til "bestill"-knappen kort!

Den er utrolig god på! Går til litt over knærne på meg, akkurat det jeg var ute etter, linningen er bred med en smal strikk inni og den glir ikke ned, beina har en silikonkant (???) nederst så de glir ikke opp - helt perfekt! Den har en liten nøkkellomme i front, denne kunne hatt glidelås, men nøkkelen ligger trygt allikevel ser det ut til, det er vel mest en mental ting for meg.

Jentungen min har noen lekre treningsjakker og det hender jeg får låne en av henne, men den er bare sånn akkurat så det er bare snakk om millimetre før jeg ser ut som en stappet pølse når jeg bruker den. Så da jeg fant denne treningsgenseren måtte jeg jo kjøpe den! Var veldig spent og forventningene ble innfridd så til de grader!

Den ser ikke så spesiell ut på bildet, men den er sååå god! Myk og deilig, armene er herlig lange slik at tommelhullene er brukbare og ikke gnager, halsen er passe tilsittende når glidelåsen er lukket og genseren er ganske lang. Stoffet er mykt og deilig og jeg bruker den masse når jeg ikke trener også - det er nesten så jeg ikke har råd til å bruke den som treningsgenser og svette den ut! Den har en liten nøkkellomme med glidelås på høyresiden bak. Ønsker meg den i flere farger! Den finnes i lysegrønt, men det er ikke helt min farge og matcher ingenting annet jeg har, verken av vanlig tøy eller treningstøy så...



Jadda!

Hadde jo planer om en joggetur i dag allerede i går kveld så jeg hadde med ekstra mat på jobb, kan jo ikke jogge på tom mage! Hadde lyst til å prøve på 5 kilometer denne gangen. 3 km går jo lekende lett og jeg har jo jogget 4 km et par ganger i det siste også... 

Vel hjemme fra jobb var det å hoppe i treningstøyet og komme seg ut før Lille Gubben kom hjem, han skulle ikke få vite noe før etterpå nemlig! Den vanlige 4 kms-løypa er kjempefin, men den har ingen naturlig forlengelse på grus til å kunne jogge 5 km, men på et punkt er det en sti gjennom skogen og ei vei rundt og denne slyngen er på ca. 500 meter. Jepp! Jeg tok den en gang på vei fra starten og en gang til på vei tilbake mot mål og klokket inn 5 km  på 36:19! 

Om jeg var sliten? Gjett da! For det første jogget jeg jo i går også og det kjentes i beina, men det gikk greit de første 3 km. Kilometer nr. 4 gikk på trass og på kilometer nr. 5 måtte jeg virkelig snakke hardt til meg selv! "Kom igjen! Det er bare 750 meter igjen!" - "Der ja, bare 500 meter igjen nå!" - "Kom igjen, nå er det ikke lange biten igjen, bare 250 meter!" - "100 meter da gitt, dette klarer jeg fint!" Og gjett om jeg var glad da Endomondoen kunne fortelle at jeg hadde jogget 5 km! Men jeg følte meg sånn:

Gårsdagens joggetur

Vi holder nå på med joggingen vår! Foten til Lille Gubben har respondert bra på hvile, smøring med tigerbalsam og lett jogging og også i går jogget han 3 km uten problemer med foten. Vi startet på den vanlige ruta, men etter en km ropte det bak meg at vi kunne jo bare fortsette rett frem til endomondoen sa 3 km. "Men vi kommer jo ikke så langt, vi må jo snu ved brua og dit er det to!" ropte jeg tilbake og fikk til svar:"Neida, vi løper hesteløypa!" Eh? "Men hva om det kommer en hest da?" Her snakker vi travere i trening altså, ikke en shetlandsponni... "Nei, det gjør det da vel ikke!" var svaret. Neivelnei.

Vi tok hesteløypa og jeg måtte bare flire over kroppens reaksjon på å løpe en ukjent vei! Selv om det er like flatt der også så er underlaget litt annerledes tydeligvis og det føltes litt pussig å jogge en annen vei enn det vi er vant til. Men 3 km gikk greit, litt småsliten i kroppen, men beina fungerte helt fint og jeg var ikke særlig andpusten, peste ikke noe etterpå faktisk! Og det er moro! Artig å kjenne at sommerens joggeturer har gitt resultater!

Nå er "problemet" om man kan kalle det det, at Lille Gubben er bestemt på å holde seg til 20-22 mins økter, altså 3 km, mens jeg vil prøve å presse meg litt mer. Har jo jogget 4 km ved et par anledninger og det frister å fortsette med det nå når 3 km går såpass lett og uanstrengt. Så det spørs om det blir noen turer på egenhånd også fremover...



Macro!

Og da ble det macro gitt! Canon E-FS 60 mm:

Kosta 3990,-. "Du får jo en moped til den prisen!" sa Lille Gubben, men jeg har da ikke bruk for noen moped!

Nå har jeg vært ute i hagen og lekt meg litt og her er noen bilder:

Dette var gøy! Noen ganger er det helt i orden å ha en overgrodd hage med alskens blomster og andre vekster!